Imate težave z napetosjo v vratu, glavoboli, slabo držo, morda bolečine v križu ali ostale težave, ki si posledica sedečega načina življenja? Če je odgovor “da,” potem je ta 7-tedenski program vadbe za vas!

Program je zasnovan tako, da vam pomaga izboljšati telesno držo, okrepiti jedro in izboljšati splošno počutje. Z vajami boste krepili mišice na katere predvsem v današnjem času pozabljamo. S postopnim povečanjem intenzivnosti in števila ponovitev skozi 7 tednov, ta program ponuja holistični pristop k izboljšanju vašega zdravja in dobrobiti.